|
Trainingsvormen De intensiteit en de omvang van je training zal afhangen van de hoeveelheid tijd die je tot je beschikking hebt en wat je trainingsdoelen zijn. De intensiteit van de training kun je het beste controleren indien je de beschikking hebt over een hartslagmeter. Je kunt de trainingen echter ook op gevoel doen. Hieronder volgen de verschillende trainingsvormen die je in je training op kunt nemen. Consument en Veiligheid heeft bij de samenstelling van deze inhoud samengewerkt met een aantal sportbonden en partners. Klik hier voor een overzicht van de sportbonden en partners. |
