Hoofdbescherming


Bij het schaatsen is het van belang dat je hoofdbescherming draagt. Je bent als schaatser namelijk kwetsbaar en je veiligheid is ook afhankelijk van medeschaatsers. Shorttrackers dragen al een helm tijdens trainingen en wedstrijden en er zijn ook steeds meer toerschaatsers die een helm dragen.

Een helm zorgt ervoor dat de impact tijdens contact tussen het hoofd en de ondergrond (na een val) geabsorbeerd wordt. De klap van de val wordt verdeeld over een groter oppervlak en zo beschermt de helm je tegen hoofdletsel. Omdat er nog geen helm voor schaatsen is ontwikkeld, die wetenschappelijk effectief is bewezen, volstaat het om een shorttrackhelm, snowboardhelm of fietshelm te dragen. Wanneer je voor een fietshelm kiest, let dan wel op dat de achterkant rond is en geen uitstekende punten bevat, deze helmen zijn niet geschikt voor op het ijs.
Let bij de aanschaf van een helm op dat deze is voorzien van een CE-markering. De snowboardhelm dient te voldoen aan de Europese norm EN 1077, een fietshelm aan de Europese norm EN 1078. Een helm die voldoet aan de norm is namelijk uitvoerig getest en bied je optimale bescherming.

Verder is het van groot belang dat de helm goed past, zodat de helm niet verschuift bij een valpartij en haar effect verliest. Vooral een te grote helm is onveilig. Let bij aankoop van een helm op de volgende punten:

  • Ga naar een sportspeciaalzaak (bij voorkeur met een groot assortiment).
  • Een goede helm past over de slapen.
  • Het bandje van de helm maakt achterover kantelen van de helm onmogelijk, maar mag niet in de huid snijden. Daarnaast is het bandje eenvoudig los en vast te maken.
  • Bij het schudden van je hoofd moet de helm op zijn plaats blijven zitten, maar de helm mag niet knellen.
  • Zorg ervoor dat de helm comfortabel zit en pas verschillende merken met verschillende pasvormen.
  • Een helm hoort geen ronde maar een ovale pasvorm te hebben.
  • Let erop dat je haar niet in een staart zit tijdens het passen, doe je haar altijd los.
Na een val of een flinke klap op de helm moet deze vervangen worden, ook al lijkt de helm niet beschadigd te zijn. Door een val kunnen er in de helm namelijk kleine haarscheurtjes ontstaan, die je zelf niet kunt zien. De schokabsorberende kunststof werkt daardoor echter niet meer zoals het hoort en de helm kan nu makkelijker breken. Je hoofd is bij een 2e val dan niet goed meer beschermd.

Zorg ervoor dat je kinbandje altijd vast zit! Een losse helm biedt net zo veel bescherming als het dragen van geen helm.

Naast de helm zijn er ook andere manieren voor om je hoofd te beschermingen tijdens schaatsen. Let op: deze bieden echter geen garantie om je te beschermen tegen hoofdletsel!
  • Smartcap; deze lichtgewicht hoofdbescherming is een aantal jaar geleden speciaal voor schaatsers ontwikkeld. De hoofdbeschermer voldoet niet aan eisen die worden gesteld aan beschermingsmateriaal of helmen, maar biedt een goede basisveiligheid. Om meer duidelijkheid te krijgen over de werkelijke mate van bescherming wordt de smartcap momenteel op effectiviteit getest.
  • Muts; Een muts geeft het hoofd warmte en vormt een lichte barrière tussen je hoofd en het ijs, wanneer je valt. Door een muts te dragen, kun je de kans op oppervlakkige schaaf- of snijwondjes verkleinen.



Consument en Veiligheid heeft bij de samenstelling van deze inhoud samengewerkt met een aantal sportbonden en partners. Klik hier voor een overzicht van de sportbonden en partners.