Belasting en belastbaarheid
Blessures ontstaan, over het algemeen, doordat een bepaald lichaamsdeel gedurende kortere of langere tijd overbelast wordt. De balans tussen de belastbaarheid en de belasting is dan verstoord, met een blessure (zoals een spierscheur, peesblessure, enkelbandletsel of breuk) tot gevolg. Blessurerisico’s kun je beperken door de belastbaarheid te vergroten of de belasting te verlagen.

De rol van de uitrusting
Je tennisuitrusting kan een belangrijke rol spelen bij het voorkomen of verminderen van blessures, omdat die de belasting kan verlagen. Als je inzicht hebt in de belangrijke kenmerken van rackets, ballen, schoenen en andere kleding, kun je een betere – en gezondere – keuze maken bij de aanschaf van nieuw materiaal.

Consument en Veiligheid heeft bij de samenstelling van deze inhoud samengewerkt met een aantal sportbonden en partners. Klik hier voor een overzicht van de sportbonden en partners.